(Dân trí) - Khi một cánh cửa đóng lại, một cánh cửa khác sẽ mở ra. Nhưng trong lúc chờ một cánh cửa mới mở ra, ta cần bình tĩnh và kiên quyết không “vập” vào cánh cửa cũ một cách mù quáng bởi từ đó ta đã bước ra tan tác.
Buồn một lúc
Cố
tỏ ra vui vẻ, mạnh mẽ không phải là cách tốt. Bạn nên sống thật với cảm
xúc của mình, hãy để cho mình được khóc khi nghe những bản nhạc thất
tình não nề, thậm chí đi ra một nơi vắng vẻ nào đó hét toáng lên. Những
việc đó cốt để bạn mau bình phục hơn.
Cơn
đau âm ỉ thì kéo dài triền miên. Nhưng cơn đau đỉnh điểm sẽ mau kết
thúc. Hãy giới hạn thời gian cho mỗi lần lên cơn “cảm sốt” này nhé. Đừng
để mình u sầu cả ngày, cả tuần... Còn có những việc phải làm, những
nhiệm vụ phải thực hiện. Thời gian ngồi buồn đau, nhức nhối chỉ là một
trong những việc được bạn lên lịch thôi.
Thay đổi chế độ hiển thị tin
Bạn
không nên cập nhật tin tức của anh ta dưới bất kỳ hình thức nào. Một
status vô tư nhất kiểu như: “Lâu lắm rồi mới ăn bún thang, ngon quá, xơi
liền 2 bát” cũng có thể khiến bạn ngồi vơ vẩn: “Hồi xưa mình và ‘hắn’
đã từng đi ăn bún thang ở quán XYZ, hôm nay chắc lại ra đó ăn đây. Liệu
‘hắn’ đi một mình hay đi với ai? Có nhớ mình không?” Bạn không cần xóa
anh ta ra khỏi danh sách bạn bè, chỉ cần cài chế độ ẩn với những cập
nhật mới từ anh ta là đủ.
Kể mọi chuyện ra
Hãy
gặp người bạn thân nhất, người vẫn luôn ở bên chia sẻ và giúp đỡ bản để
kể lể tất cả những tâm tư chất chứa trong lòng. Cụ thể hóa cảm xúc ra
thành lời nói và chia sẻ để rồi được an ủi, khuyên nhủ sẽ khiến sự buồn
bã và giận dữ không bị dồn nén. Nhưng đừng bạ gặp ai cũng kể lể. Làm vậy
cả ngày bạn sẽ sống trong tâm trạng không vui và càng khoét sâu vào nỗi
buồn của mình. Kể lể quá nhiều còn khiến bạn ủy mị và thậm chí muốn
quay lại với bồ cũ.
Làm những việc mà anh ta ghét
Bồ cũ ghét ăn cay? Không thích chơi những trò mạo hiểm? Ghét nhạc rock? Và rất sợ xem
phim kinh dị? Hãy làm tất cả những việc mà bồ cũ không thích hoặc không
dám làm. Đó là cách để bạn quay lại là chính mình thật nhanh.
Thay đổi không gian sống
Thay đổi vị trí của các đồ đạc trong nhà, mua một vài đồ trang trí mới sẽ giúp
bạn có cảm giác mới lạ, đó chính là cách khích lệ bản thân tiến lên
phía trước. Không gian mà bạn và tình cũ hay ngồi cũng nên được đặc biệt
quan tâm: mua bộ gối ôm mới đặt trên sofa hoặc thay ga trải giường nhé.
Thay đổi hình thức
Thất
tình xong bạn đừng nên thay đổi vẻ ngoài quá dữ dội theo kiểu từ tóc
dài xoăn bồng bềnh thành tóc ngắn cắt tém hoặc từ tóc keo bóng mượt bỗng
dưng cạo trọc. Lúc này, cảm xúc của bạn đang
bị tổn thương và có thể những lựa chọn vội vã này sẽ khiến bạn thấy hối
tiếc về sau. Chỉ cần thực hiện những thay đổi nhỏ cũng khiến bạn thấy
tươi mới hơn. Một vài lọn tóc highlight, sơn móng tay với tông màu nóng
thay vì trung tính như mọi khi, thay nước hoa, màu son, đổi cách trang
điểm...
Hãy tập luyện
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và cũng đốt cháy calo dư thừa
nên cơ thể không dư sức để bạn nằm chong chong nhìn lên trần nhà lúc 2
giờ sáng. Hãy tham gia một lớp thể dục thẩm mỹ hoặc rủ những người bạn
cùng khu chạy bộ, đánh cầu lông với mình. Rồi bạn sẽ thấy ngày trôi qua
nhanh và dễ dàng hơn.
Chiều chuộng bản thân
Não
không thể phân biệt giữa cái đau về thể chất và cái đau về tinh thần.
Vì vậy, khi bạn chiều chuộng bản thân, tự tặng cho mình những món quà
vốn ao ước bấy lâu, đồng thời sự đau đớn ghi nhận trong não bộ cũng được
xoa dịu. Nó như một liều thuốc giảm đau không tác dụng phụ. Hãy đi spa,
massage, làm tóc, sơn móng, mua đồ, chơi game... Nếu bồ cũ không còn
thương mình, thì phải tự mình thương lấy mình thôi.
Thử thách bản thân
Từ
lâu bạn đã dự định học tiếng Trung Quốc hoặc học chơi ghita? Đây sẽ là
lúc tuyệt vời để bạn hiện thực hóa những kế hoạch này. Nhờ đó, trí óc
bạn sẽ không còn tập trung vào một chủ đề duy nhất là tình cũ nữa. Những
thử thách nhỏ nhất cũng có tác dụng của nó.
Hãy cứ vui đi
Dù bạn vẫn chưa sẵn sàng để quay lại mặt trận ái
tình nhưng đừng để điều đó khiến bạn trở nên hờ hững và lãnh đạm với
tất cả những người khác giới. Đi học một lớp múa bụng đối với nữ, tập
thể hình đối với nam. Đó là những cách giúp bạn gia tăng sự quyến rũ,
sức hấp dẫn của bản thân. Hãy xem những bộ phim tình cảm hay nhất mọi
thời đại để nuôi dưỡng tâm hồn đang khô héo. Tranh thủ tán mấy câu với
người phục vụ cà-phê... Những việc này giúp bạn cảm thấy mình vẫn trẻ
trung, duyên dáng và hấp dẫn, chẳng tội gì phải sầu đời quá lâu vì một
việc đã qua.
Hồ Bích Ngọc
Theo Cos
Bán Điều hòa Cao cấp Sử dụng công nghệ Inverter 18.000BTU
Daikin Inverter
Toshiba inverter
